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Metales pesados y su conexión con el cáncer

Metales pesados y su conexión con el cáncer

Conoce cómo evitar la exposición a metales pesados y reducir el riesgo de cáncer. Al ser una amenaza silenciosa, es importante saber cómo estamos expuestos y qué medidas podemos tomar para minimizarla. Lee nuestro artículo completo para obtener más información detallada sobre cómo cuidarte.

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Somatización y cáncer: el peso de las emociones no expresadas

Somatización y cáncer: el peso de las emociones no expresadas

¿Pueden las emociones no expresadas desencadenar enfermedades físicas? Distintas teorías afirman que cuerpo y mente están relacionados y por esta razón, es fundamental reconocer el papel que juega el subconsciente y aprender a gestionar las emociones como parte del proceso de sanación del cáncer. Sigue leyendo aquí

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Endulzantes: ¿cuál es la mejor opción para tu salud?

Endulzantes: ¿cuál es la mejor opción para tu salud?

Algunos edulcorantes artificiales pueden tener efectos negativos en la salud, lo que plantea preocupaciones sobre su seguridad a largo plazo. Sin embargo, existen alternativas más naturales disponibles para usar con moderación. Descubre cuáles son los ideales, así como recomendaciones de consumo aquí

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Terapias mente-cuerpo para sobrellevar el cáncer

Terapias mente-cuerpo para sobrellevar el cáncer

Cada vez más presentes en la medicina integrativa, se ha comprobado que las terapias mente-cuerpo son herramientas complementarias que ayudan a sobrellevar el cáncer tanto física como mentalmente. Algunas de ellas son: el yoga, la visualización, el tai chi y la hipnosis. Conoce más aquí

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Hábitos Anticáncer: Aprende sobre las Zonas Azules

Hábitos Anticáncer: Aprende sobre las Zonas Azules

¿Qué tienen en común los habitantes de las zonas azules, lugares donde sus habitantes viven hasta los 100 años? Son 9 principios relacionados con su estilo de vida que permiten que vivan de forma más saludable y por lo tanto, lograr una vida más larga. Conoce cómo se relacionan con los hábitos anticáncer más aquí

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Descubre qué es la microbiota y su relación con el cáncer

Descubre qué es la microbiota y su relación con el cáncer

Cada vez más popular, el estudio de la microbiota busca entender el papel de los microorganismos en el cáncer. Sorprendentemente, algunos pueden influir directamente en el desarrollo de la enfermedad, otros debilitar la respuesta del sistema inmunológico y algunos también frenar el cánce

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Cómo afrontar un diagnóstico de cáncer

Cómo afrontar un diagnóstico de cáncer

Ante un diagnóstico de cáncer, lo importante es buscar estrategias que nos permitan sentirnos acompañados y llevar una vida lo más normal posible mientras se hace todo lo necesario para sanar. A continuación, presentamos algunas recomendaciones que pueden servir de guía

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Alimentos ultraprocesados aumentan el riesgo de cáncer

Alimentos ultraprocesados aumentan el riesgo de cáncer

Evidencia científica reciente señala que los alimentos a los que se le añaden ingredientes como colorantes, saborizantes, edulcorantes y emulsionantes aumentan el riesgo de varios tipos de cáncer. Más razones para cuidar de la alimentación y buscar opciones que contrarresten los efectos de los ultraprocesados.

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El yoga como aliado durante el cáncer

El yoga como aliado durante el cáncer

El yoga es una práctica compuesta por posturas físicas, técnicas de respiración y meditación que tiene evidencia científica que ayuda a sobrellevar el cáncer y otros numerosos beneficios para la salud

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El poder escondido en la vulnerabilidad

El poder escondido en la vulnerabilidad

Aunque nuestra primera reacción es esconder nuestra vulnerabilidad, es importante mostrarla, ya que nos ayuda a generar conexión, a crear redes de apoyo y a tener resiliencia para afrontar con éxito el diagnóstico de cáncer

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La dieta neutropénica en pacientes con cáncer, ¿realmente se recomienda?

La dieta neutropénica en pacientes con cáncer, ¿realmente se recomienda?

La dieta neutropénica se basa principalmente en eliminar el consumo de alimentos crudos como frutas y verduras en personas con tratamiento de cáncer para disminuir el riesgo de infecciones. Sin embargo, no se han encontrado pruebas suficientes que avalen su efectividad y al contrario, múltiples estudios muestran beneficios de consumir frutas y verduras para tratar y evitar el cáncer

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Azúcar y cáncer ¿cómo se relacionan?

Azúcar y cáncer ¿cómo se relacionan?

Estudios conectan el consumo excesivo de azúcar refinado como un “abono” para el cáncer, que sumado a otros hábitos, como el mal manejo de las emociones, el consumo, de tabaco, alcohol y el sedentarismo, presentan un posible ecosistema para la aparición de...

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Cuidar un paciente con cáncer: manejo de las emociones

Cuidar un paciente con cáncer: manejo de las emociones

Culpa, miedo, rabia, tristeza y soledad son emociones normales que cualquier persona puede experimentar al cuidar un paciente con cáncer. Lo importante es no negarlas sino aprender a gestionarlas y entender que estás haciendo lo mejor posible ¿Crees que sentir ciertas...

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La cúrcuma en la dieta anti cáncer

La cúrcuma en la dieta anti cáncer

Los beneficios de la cúrcuma son ampliamente conocidos en países como la India y China, y hoy en día, investigaciones han demostrado que puede ayudar a regular numerosos factores que influyen en la inflamación, una de las causas precursoras de enfermedades como el...

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Tus pensamientos y el sistema inmunológico

Tus pensamientos y el sistema inmunológico

Se ha comprobado que los pensamientos negativos afectan la salud del cerebro y del sistema inmunológico, pero existe una poderosa herramienta para contrarrestar sus efectos: la meditación. Conoce más en este artículo Se ha comprobado que los pensamientos negativos...

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¡FELIZ! Ya disponible en Venezuela

¡FELIZ! Ya disponible en Venezuela

Mi libro ¡FELIZ! ya está en Venezuela Parte de mi comunidad lleva mucho tiempo esperando para poder comprar el libro en físico en Venezuela, para mí es un honor que el país donde crecí pueda disfrutar de mi obra, y sobre todo, poder poner en práctica todas las...

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La cercanía es poder

La cercanía es poder

¿Te gusta rodearte de personas que hayan logrado lo que tú aspiras y así aprender de ellos? Entonces, eres de los míos y este artículo lo escribí para inspirarte a ti Cada cierto tiempo en el año, invierto en vivir experiencias con programas de Tony Robbins y este que...

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Carlos Malatesta en la FILBo

Carlos Malatesta en la FILBo

¡Nos podemos conocer en la Feria del Libro de Bogotá (FILBo)! Llegó el momento de presentar mi libro ¡FELIZ! Cómo construir una vida de bienestar, éxito y progreso. Y el lugar elegido es en la Feria del Libro de Bogotá (FILBo). Te espero este domingo 24 de abril, a...

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El líder va de último

El líder va de último

La forma en la que los lobos lideran sus manadas es digna de aprender por los humanos. Al contrario de lo que podríamos creer, el líder va de último. Aprende por qué Cuando descubrí la manera que tienen los lobos de organizar sus manadas, quedé realmente asombrado....

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MENTE Y CORAZÓN

MENTE Y CORAZÓN

La conexión más importante dentro de ti debe ser entre tu mente y tu corazón. Aprender a trabajarla podría ayudarte a evitar la depresión, fatiga crónica y ataques de ansiedad  ¿Has pensado alguna vez que tu mente y tu corazón necesitan vivir conectados? Casi todos...

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En patineta a los 46

En patineta a los 46

Atreverse a probar algo nuevo como montar patineta después de los 40 años puede parecer un acto de rebeldía, pero realmente para mí fue una gran lección de vida Cuando era niño me costaba entender a las personas que iban en patineta. ¿Cómo era posible que escogieran...

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Djokovic – Nadal

Djokovic – Nadal

Las lecciones que me dejó el Ronald Garros Hace unos meses tuve la enorme fortuna de poder asistir a una jornada de octavos de final de Roland Garros. Es la segunda vez que visito ese mítico torneo e, igual que la primera vez, durante todo el día me acompañó una...

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Dios te salve María

Dios te salve María

  La terapia magnética o magnetoterapia, es un tema que me ha interesado desde hace mucho tiempo y que, finalmente, decidí probar y hacer parte de mi vida. Aquí te cuento qué tiene que ver todo esto con la oración de Dios te salve María La terapia magnética es un...

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